Zákaznícka zóna

Cvičte podľa videí kdekoľvek, kedykoľvek.


zistiť viac

Kurzy Pilates a Powerjoga


zistiť viac

COWORK v Stupave. Zdieľaná kancelária.


zistiť viac

S radosťou si vyberte a zažite svoj HAPPY kurz.

Nájdete nás v Stupave

HAPPY aktivity ponúkame v Stupave od roku 2011. Pravidelne organizujeme kurzy, prednášky a stretnutia, ktoré poskytujú možnosť plnohodnotne tráviť voľný čas. Svoju ponuku sme rozšírili o virtuálne kurzy, ktoré môžete absolvovať v pohodlí svojho domova.

Pre všetkých členov rodiny

Kurzy v HAPPY organizujeme v uzavretých skupinách, aby sme tým podporili komunitný rozmer stretnutí, aby sa návštevníci centra mohli postupne spoznať, a aby sa u nás všetci cítili dobre. Naše kurzy navštevujú všetky vekové kategórie, ženy aj muži, rodičia aj starí rodičia, aj tí, ktorí ešte deti nemajú.

 

Lektorky robia to, čo milujú

Na našich kurzoch stretnete profesionálne lektorky, ktoré sa venujú vedeniu kurzov, pretože túto prácu milujú. S láskou a pozornosťou sa pripravujú na každú hodinu tak, aby Vám priniesli kus samých seba, a aby ste si zo svojho kurzu odniesli zážitok.

Občianske združenie HAPPY

Našu činnosť v meste Stupava zastrešujeme sami, bez dotácií, vlastnými silami a s Vašou podporou, z čistého presvedčenia, že investovať čas, energiu, aj peniaze do kvality života má zmysel. Zameriavame sa na aktivity pre deti, mamičky, aj celé rodiny, svoj program prispôsobujeme aktuálnym požiadavkám našich návštevníkov.

Naše lektorky sa na Vás tešia na týchto kurzoch

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
08:15 - 09:15
i Powerjoga online kurz
08:15 - 09:15
i Powerjoga online lekcia
19:30 - 20:30
i Powerjoga online kurz
19:30 - 20:30
i Powerjoga online lekcia

Novinky z nášho života


<

Je cvičenie jogy a pilatesu vhodné aj pre väčšie telo?

30. 04. 2021

Ľudí so silnejšou postavou od cvičenia jogy alebo pilatesu často odradí to, ako sú tieto štýly prezentované fotkami prevažne štíhlych ľudí, v…

čítať viac

Prečo s nami rady cvičia aj ženy vo veku 40+?

17. 03. 2021

Lebo aj my sme také ženy a samé presne vieme, čo v cvičení hľadáme.

čítať viac

3 nové video kurzy na domáce cvičenie

16. 03. 2021

3 kratšie video kurzy (obsahujú 4 lekcie + 1 bonusová zdarma), nižšia cena, lekcie vybrané špeciálne podľa zamerania, mix jogy a pilatesu a možnosť…

čítať viac

Ako si neublížiť pri cvičení?

12. 03. 2021

Ak už cvičíte pilates, jogu alebo aj iné cvičenia na podložke, vyvarujte sa najbežnejších chýb, aby ste si nesprávnym prevedením neublížili, ale aby…

čítať viac

Prečo na jar potrebujeme intenzívnejší pohyb?

10. 03. 2021

Podobne ako sa po zime roztopí sneh v prírode, odchádza v jarnom období aj všetko nepotrebné z nášho tela. Ak sa venujeme zdravému pohybu a vyberáme…

čítať viac

Jarné lekcie plné energie a sily

25. 02. 2021

S jarou prichádza pocit, že treba detoxikovať telo, zbaviť ho zimných zásob a aktivovať energiu a tomu prispôsobíme aj nadchádzajúce lekcie jogy a…

čítať viac

Ako vám joga pomôže zbaviť sa stresu a podporiť imunitu?

18. 02. 2021

Správne zostavená lekcia jogy vás na celý čas praxe navedie na vnímanie prítomného okamihu a počúvanie vlastného tela, jeho možností aj obmedzení.…

čítať viac

Akcia Darujte si zdravie pokračuje aj v mesiaci február

20. 01. 2021

Mesačný kurz, ktorý je kombináciou lekcií Pilatesu a Powerjogy. Spolu 20 lekcií, cvičí sa každý pracovný deň, online cez aplikáciu Zoom

čítať viac

50 % zľava na všetky kurzy

28. 12. 2020

Zľava 50 % na všetky januárové kurzy, aby ste mali o dôvod viac, tešiť sa na nový začiatok. Zľavu si uplatnite po prihlásení sa do zákazníckej zóny,…

čítať viac

Tipy na najlepšie darčeky

11. 11. 2020

Vyberte si tie najlepšie darčeky pre seba alebo svojich blízkych, ktoré prinesú radosť, zdravé telo a pokojnú myseľ. Ku každému darčeku máme…

čítať viac

Čo sa stane s Vašim telom, ak budete pravidelne cvičiť Pilates?

02. 11. 2020

Cvičenie Pilatesu je vhodné nielen ako prostriedok na posilnenie a zoštíhlenie tela, ale pôsobí aj preventívne proti bolestiam chrbtice a tiež proti…

čítať viac

Podeľ sa o radosť

29. 10. 2020

Pozvi na svoju online lekciu jogy alebo pilatesu kamarátku zdarma. V týždni 2.11. - 6.11. cvičíme s kamarátkami.

čítať viac

Ako rozvíjať pocit radosti v ťažkých časoch?

28. 10. 2020

Náš mozog je nastavený tak, že máme tendenciu zamerať sa na negatívne aspekty našich životov a veľa ľudí sa stáva chronicky nešťastnými. Okolo nás je…

čítať viac

Nebojte sa do cvičenia zapojiť aj svoje deti

22. 10. 2020

V situácii, keď školáci v rámci rozvrhu prichádzajú o hodiny telocviku a pohyb vonku je skôr príležitostný, môže byť mama na podložke úžasnou…

čítať viac

Osobná motivácia je základ úspechu

20. 10. 2020

Tak veľmi by ste chceli zaradiť šport do svojho pravidelného programu, dobre rozumiete tomu, aké to je dôležité, ale nedarí sa Vám venovať sa pohybu…

čítať viac

Prečo ženy v strednom veku odmietajú cvičiť doma?

19. 10. 2020

Naučte sa bezpečne cvičiť doma v každom veku, v každom tele.

čítať viac

Deviate narodeniny sú také iné

14. 10. 2020

V týchto dňoch má HAPPY svoje deviate narodeniny a do desiateho roka centra vstupujeme s otáznikom, či sa nám podarí osláviť aj okrúhliny.

čítať viac

Ako začať s cvičením jogy?

13. 10. 2020

Ak hľadáte dobré tipy pre úplného začiatočníka, využite tieto rady.

čítať viac

9 tipov na to, ako pravidelne cvičiť doma

12. 10. 2020

Jednoduché tipy na to, ako zaradiť cvičenie doma do Vášho programu.

čítať viac

Online lekcie a Video kurzy

06. 09. 2020

Všetko, čo potrebujete vedieť o online hodinách a video kurzoch.

čítať viac

Opatrenia v prezenčných kurzoch.

04. 09. 2020

Opatrenia v súvislosti s prevenciou šírenia vírusu Covid-19.

čítať viac

Zmeny v HAPPY

09. 08. 2020

Dočasné nútené uzatvorenie priestorov v HAPPY a otázna epidemiologická situácia do budúcnosti, nás prinútili prehodnotiť spôsob, akým ponúkame naše…

čítať viac

Vedela som, že moje miesto nie je v banke

23. 02. 2020

Nasledovať svoje sny a robiť prácu, ktorá je zároveň aj poslaním je jedným z najväčších darov v živote. Cesta za takýmto šťastím však zvyčajne nebýva…

čítať viac

Ako na materskej nezabudnúť cudzí jazyk

17. 01. 2020

Nielen mamičky na materskej, ale ktokoľvek, kto na nejaký čas vypadne z aktívneho používania cudzieho jazyka, to veľmi dobre pozná. Už niekoľko…

čítať viac

Joga alebo pilates?

09. 01. 2020

Chcete začať cvičiť, a neviete, čo si vybrať? Dve lektorky z Happy Stupava – Marcelka Ševčíková a Elenka Galajdová – v spoločnom rozhovore prezradili…

čítať viac

Ženy, ktoré cvičia pilates, vyzerajú inak

07. 01. 2020

Tvrdí to lektorka Elenka Galajdová, ktorá v Happy Stupava vedie kurzy pilatesu aj špeciálneho pilatesu pre zdravý chrbát. Športuje celý život,…

čítať viac

Najlepšie ako vieme

12. 08. 2019

Organizovanie kurzov robíme najlepšie ako vieme. Prinášame to, čo Vás zaujíma, snažíme sa využiť priestor naplno.

čítať viac

Zdravie na prvom mieste

23. 08. 2018

Kurzy v HAPPY sú vedené profesionálnymi lektorkami, ktoré zostavujú svoje lekcie tak, aby boli pre Vaše zdravie prínosné. Týka sa to kurzov pre…

čítať viac

8 dôvodov, prečo HAPPY milujete

03. 08. 2018

Ďakujeme za Váš záujem o HAPPY kurzy, tu sú dôvody, pre ktoré HAPPY milujete:

čítať viac

Prečo organizujeme kurzy v uzavretých skupinách?

28. 08. 2017

Naše pravidelné aktivity organizujeme vo forme kurzov, s presným termínom začiatku aj konca kurzu. Uzavretá skupina na kurzoch prináša výhody v…

čítať viac

Od septembra v nových priestoroch.

28. 06. 2016

Tešíme sa na september, kedy Vás privítame v nových priestoroch HAPPY, na Kúpeľnej ulici 2, v Stupave. V novom HAPPY nájdete okrem priestrannej…

čítať viac

Čo Vám prináša nová web stránka?

28. 06. 2016

Vitajte na novej HAPPY web stránke. Nájdete tu prehľadne rozdelené všetky aktivity, ktoré ponúkame v našich priestoroch, informácie o lektorkách, aj…

čítať viac

>

Zuzana

5*

Video kurz mi plne vyhovuje v tejto bezkontaktnej dobe. Chýba mi iba relaxačná hudba v pozadí na doladenie atmosféry (ako na prezenčných hodinách). Super komunikácia, flexibilita, všetko sa dá online vybaviť - prihlasovanie na kurzy, odhlasovanie z hodiny atď

Katarína Kubinska

5*

Bez Vás to už nejde :)

Denisa Slaninková

5*

Videokurz Powerjoga mi veľmi vyhovuje. Na hodiny sa prihlasujem z pohodlia domova, keď sa podarí aj 2 krát týždenne. Jogu sa snažím cvičiť už 5-ty rok a každou hodinou, pri rovnakých pozíciách zisťujem, že stále sa je v čom zlepšovať a posúvať. Veľmi mi vyhovuje lektorka Marcelka, jej prístup, prevedenie, opis pozícií. Vždy po hodine mám príjemný pocit, ako keby tá pozitívna energia, úsmev a odhodlanie prešli z nej aj na mňa. Joga mi prináša pokoj a rovnováhu do života, za čo patrí veľká vďaka aj mojej lektorke. Lekcie sú rôznorodé, ich zameranie, tempo a spôsob vysvetlenia mi vyhovuje. Pre mňa je výhodou to, že som prácu lektorky Marcelky poznala aj pred kúpou kurzu, nakoľko som absolvovala niekoľko hodín jogy v Happy pod jej vedením. Kurz je pre mňa fajn aj z toho pohľadu, že keď si viackrát pustím tú istú lekciu, viem pri vysvetľovaní konkrétnej pozície vždy nájsť stále nejaký nový rozmer a zamerať sa na zlepšenie aj v tých oblastiach pri ktorých som si predtým nevšimla, že to ide. A to je asi o tom posúvaní hraníc. Veľká vďaka.

Lucia Suchá

5*

Video kurz Pilates pre začiatočníkov mi pomáha udržovať správne držanie tela, lektorka je zábavná. Kurz odporúčam, je super si zacvičiť.

Michaela Grossová

5*

Video kurz Powerjoga je fantastický! Prvé dve lekcie sú pomalšie a veľa vysvetľovania, čo mne trochu vadí, ako celok je to veľmi dobre poskladané, každý si nájde svoje obľúbené lekcie. Dĺžka lekcií je primeraná.Lektorka je výborná. Lepšie odvedenú prácu si neviem predstaviť. Kvalita videí je perfektná ako aj odcvičené a vysvetlené všetky lekcie.

Jarmila Koreňová

5*

Video kurz je vedený s postupnosťou, zrozumiteľne, všetko čo som sa naučila v Happy, dokážem aplikovať pri domácom cvičení. Ukážka lektorky je postačujúca aj pre úplných začiatočníkov. Som veľmi spokojná a vďačná za tieto vaše kurzy. Cvičím pravidelne. Elenka aj Marcelka sú úžasné, pozitívne naladené. Ďakujem vám a oceňujem nápad s video kurzami. Komunikácia s HAPPY je výborná, informácie o ponúkaných kurzoch postačujúce. Vždy som sa stretla s ochotou kolektívu.

Marcela Suchá

5*

Cvičím podľa videí powerjogy aj pilatesu. Hodiny sú veľmi príjemné, profesionálne vedené s dôrazom na dobré vysvetlenie správnej techniky cvičenia. Hodiny mi prinášajú relax a dobrý pocit že môžem aj z domu urobiť niečo pre seba. Obom lektorkám veľmi ďakujem. Kurzy sú detailné, pre mňa by bolo dobré aj niekoľko kratších hodín.

Michaela Hipšová

5*

Video kurz Poewrjoga hodnotím na výbornú, cvičím dookola tretí mesiac spolu s posilňovaním a pomohlo mi to vo flexibilite, chrbát toľko nebolí, tvaruje sa postava a celkovo posilni svalstvo v ženskom tempe. Tempo aj vysvetlenie pozícii super, chýbali mi nové pozície, trošku sa mi opakujú, možno to chce pokročilejši kurz do budúcna. Najlepšia lektorka, skúsila som viaceré, ale Marcelka je top, výborne vysvetlené pozície.

Martina Labudová

5*

Video kurz Powerjoga 100% splnil očakávania, cvičím každé ráno a som za to vďačná, lebo mi to pomáha po fyzickej aj psychickej stránke, ďakujem veľmi pekne za takú možnosť. Kurz je pre všetky vekové kategórie a každý si tam nájde čo konkrétne hľadá a potrebuje. Lektorka je profesionálna a má veľmi príjemný hlas.

Vladislava Fabianová

5*

Video kurz Powerjoga perfektne splnil moje očakávania.Vyhovuje mi možnosť spustiť kurz flexibilne podľa svojich časových a fyzických možností, a nemusieť sa prispôsobovať času pridelenému. Tempo hodín mi vyhovuje, lekcie 50-55 min sú ideálne. Prijala by som rozšírenie kurzu o hodinu iba šavasány:). Marcelka je veľmi príjemná lektorka s upokojujúcim hlasovým prejavom.

Katarína Piliarová

5*

Som veľmi spokojná s prístupom, cvikmi a pozitívnou náladou na kurze. Nechýbalo mi nič, vzhľadom na to, že lektorka sa snaží obmieňať na hodinách cviky a odporúčam, pretože sa na hodinách vždy dobre cítim a vedené sú profesionálne.

Marianna Šeligová

5*

Kurz sa mi veľmi sa mi páčil. Dobre sme si zacvičili, výborné na chrbticu. Lektorka vedie hodinu vysoko odborne, páči sa mi uvoľnená atmosféra. Určite by som kurz odporučila - funguje, je veľmi prijemný, fyzicky pomáha.

Katarína Borloková

5*

Výborné. Chodila som na kurz aj prezenčne, takže bol overený. Len nie vždy som sa stihla zapísať kvôli nedostatku miesta, tak som rada, ze môžem cvičiť online. Výborná lektorka, lekcie sú zostavené perfektne - rovnomerne na cele telo. Po hodine sa vždy cítim skvele a spontánne sa usmievam.

Lenka Janíková

5*

Všetko super, na každú hodinu sa teším a užijem si ju - pravidelne doplnenie energie pre telo aj dušu. Lektorka je milá, ochotná, lekcie vedie s ľahkosťou a láskavosťou sebe vlastnou. Komunikácia výborná, ako každý kurz spokojnosť a chuť pokračovať ďalej. Určite kurz odporučím na základe skúsenosti a dlhodobej spokojnosti.

Hana

5*

Lektorka je absolútne super, cvičím online vďaka nej, jej zábavnému a pozitívnemu vyžarovaniu sa nedá odolať. "Živé hodiny" boli dynamickejšie, ale to je pochopiteľné, online nie je jednoduché vnímať ako sú ženy na tom, či pridať alebo spomaliť. Kurz splnil moje očakávania, mám lepšiu formu aj vždy po hodine lepšiu náladu. Super cvičenie, výborná atmosféra, a už sa teším aj na "živé hodiny" v príjemnom prostredí HAPPY.

Katarína Kubinská

5*

Všetko bolo výborné. Kondičku som si za tento rok veľmi vylepšila a moje telo sa teší. Lektorky sú super ženy a robia to najlepšie ako vedia, milujem ich. Sú skrátka profesionálky. Kurz splnil všetky moje očakávania, dokonca aj viac. Tak profesionálny prístup som dávno nezažila. Určite by som kurz odporučila aj svojim známym, každý si tu vie nájsť svoj priestor a niekedy stačí len ležať a počúvať to nadšenie.

Marta Dybová

5*

Baby ste super. Určite odporúčam kurzy v HAPPY, ale druh pohybu si každý musí vybrať sám, je to individuálne, mne vyhovuje joga s Marcelkou. Super komunikácia, hlavne ochota a promptná reakcia

Jana Čikelová

5*

Super lektorky, ktoré milujú čo robia, vedia čo robia a dokážu to odovzdať. Elenka a Marcelka sú skvelé lektorky. Detailne vysvetľujú všetky cviky a pozície, ako sa do nich dostať, ktoré svaly zapojiť. Ak sa chce niekto naozaj naučiť poriadne cvičiť, určite ich obe odporúčam. A s Elenkou je aj pilates "sranda", aj keď mi občas veľmi do smiechu nie je. Ťažko premýšľam, čo mi chýbalo, pretože cvičenie s vami je highlight môjho dňa. Ale veľmi by ste ma protešili hodinou jógy pre pokročilých, rada by som skúšala aj náročnejšie pozície a možno aj rýchlejšie tempo, aby som sa viac zapotila a mohla sa posúvať ďalej. A online hodiny by mohli byt v rozvrhu aj po skončení tohto lockdownoveho obdobia, je to časovo najefektívnejšia forma a tak aj častejšie cvičím. Samozrejme aj v kombinácii s prezenčnými hodinami, lebo zase naživo je to niečo iné.

Zuzana Filipová

5*

Joga s Marcelkou = 100% zazitok, dakujem

Eva Pešková

5*

Marcelka je vynikajúca lektorka. Všetko krásne popíše, vysvetlí dopodrobna a upozorní na čo všetko si dať pozor, prípadne sa sústrediť. Mne osobne to veľmi pomohlo a otvorilo oči :) A ešte k tomu ma veľmi príjemný hlas, ktorý dopĺňa hodinu powerjogy.

Bc. Jarmila Koreňová

5*

Ďakujem Elenke za video kurz Pilatesu, cvičenie bolo super a aj vtáčí spev spríjemnil cvičenie. Všetkým vám chcem poďakovať, že na nás myslíte a takýmto spôsobom nám spríjemňujete pobyt doma. Verím, že sa čoskoro uvidíme v Happy.

Hana Belešová

5*

Hodiny pilatesu su pre mńa perfektný životabudič. Elenka je úžasná, vždy plná pozitívnej energie,vtipná i správne náročná a dôsledná...no skrátka 5hviezdičková + Marcelka ďakujem Vám za HAPPY

Ing Michaela Potoczká

5*

Prijemne a zdravo straveny cas s dietatom. Zabavna a mila lektorka Zuzka :) Hodina putava pre dieta aj maminu :) Super pomocky a hudba pocas cvicenia.

Natália Holková

5*

Veľmi dobrý kurz s Marcelkou. Všetko pekne pomaly poukazovala a prechádzala, s veľmi príjemnou atmosférou.

Lucia Braunova

5*

Jednoznacne najlepsi pilates

Karin Kovárová

5*

Úžasné hodiny jogy. Joga je top a hlavne pri takej skvelej a vždy usmiatej cvičiteľke ako je Marcelka. Ďakujem krásne :-).

Ing Martina Mikulaskova

5*

Dobrý deň, výborne cvičenie s deťmi,Zuzka je úžasná,vsimava,hneď upozorní,čo nie je ok a ukáže aj správne cvičenie.Prijemna atmosféra.

Mgr. Alena Ješková

5*

Mne vždy doteraz kurza Pilatesa vyhovoval. Mám rada vtipnú cvičiteľku Elenu. :) Aj vyššiu záťaž by som privítala, ale som i tak veľmi spokojná. Alena

Jana Machatová

5*

Kurz anglickej konverzácie s Jankou je pre mňa skvelé ukončenie dňa.Sú to stretnutia v skvelej atmosfére,nové témy nám prinášajú obohatenie slovnej zásoby,hravou formou sa nám rozväzujú jazyky a ešte si pritom stihneme aj zopakovať gramatiku.Už sa teším na ďaľšie hodiny! Ďakujem Janke za vedenie kurzu, anglickú konverzáciu v Happy vrele odporúčam!

Celkovo 96 recenzií

Naše webové stránky používajú cookies a uchovávajú Vašu IP adresu. Viac informácií nájdete tu.