Jemná joga

Vybrať termín

Lekcie jogy vedené v pomalom tempe, kurz je vhodný pre začiatočníkov a tiež pre všetkých, ktorí uprednostňujú pokojné tempo hodiny. Lekcia je zložená z klasických jogových pozícií. Dôraz sa kladie na dych, správne prevedenie a podľa možností aj výdrž v každej pozícii. Lekcia je ukončená relaxáciou.
IMG_2785.jpg

Sú nejaké zdravotné obmedzenia cvičenia jogy?

Skupinové cvičenie je určené zdravým ľuďom. Neodporúča sa cvičiť so zvýšenou teplotou, s virózou, ani v tehotenstve. Joga má pre telo veľa pozitívnych účinkov, no je veľmi dôležité cvičiť správne a bezpečne, preto sa na podložku vždy postavte s rešpektom ku svojmu aktuálnemu zdravotnému stavu.

Čo si treba priniesť a čo je dôležité počas hodiny?

Z hygienických dôvodov je potrebné priniesť si vlastnú podložku a vlastnú fľašu s vodou alebo nápojom. 

Na svoju lekciu prichádzajte načas, najneskôr 5 minút pred jej začiatkom, aby ste neskorým príchodom nerušili priebeh lekcie. 

Je joga vhodná aj pre začiatočníkov?

Lektorka na kurze vysvetľuje všetky pozície detailne tak, aby boli zrozumiteľné pre každého. Lekcie sú vedené v jemnom, pomalom tempe. 

Je možnosť nahradiť si vymeškanú hodinu z kurzu?

Áno, vymeškané lekcie si môžete počas trvania kurzu nahradiť v inom kurze z ponuky HAPPY. Ospravedlniť neúčasť na lekcii a rezervovať miesto na náhradnej hodine je potrebné urobiť cez zákaznícku zónu.

Upozornenie:

V prípade nepriaznivej epidemiologickej situácie sa kurz zmení na ONLINE kurz podľa termínov a časov v rozvrhu.

 

Aktuálne termíny

Jemná joga prezenčne

streda, 19:30 - 20:30 (kurz)
11. 01. 2023 - 29. 03. 2023 (kalendár)
lektor: Marcela Ševčíková Hanková (detail)
mesto: Stupava (mapa)

prihlásiť sa (77,00 €)

8 voľných miest

Prebiehajúce termíny

streda, 18:15 - 19:15 (kurz)
05. 10. 2022 - 14. 12. 2022 (kalendár)
lektor: Marcela Ševčíková Hanková (detail)
mesto: Stupava (mapa)

prihlásiť sa (14,00 €)

posledné miesto, zostávajú 2 lekcie

V prípade, že máte záujem aby sme Vás informovali o nových termínoch, prihláste sa, prosím, k odoberaniu noviniek.

Mohlo by Vás zaujímať

Naše webové stránky používajú cookies a uchovávajú Vašu IP adresu. Viac informácií nájdete tu.