Blog

Láskavá joga v Stupave

Láskavá joga v Stupave

14. 03. 2024

Lekcia jemnej jogy zameranej na hrudné záklony, otváranie hrudníka a relax, so zámerom podporiť láskavosť a vľúdnosť voči sebe aj svojmu okoliu.

čítať viac

V skupine hľadáme aj atmosféru

V skupine hľadáme aj atmosféru

15. 02. 2024

Ako veľmi sa tešíte na svoju lekciu jogy alebo pilatesu? Veríme, že rovnako ako my.

čítať viac

Kurzy jogy a pilatesu aj po Vianociach

Kurzy jogy a pilatesu aj po Vianociach

08. 12. 2023

čítať viac

Otvárame nové kurzy

Otvárame nové kurzy

04. 09. 2023

V novom školskom roku sa opäť tešíme na stretnutia s vami na našich kurzoch pilatesu a jogy.

čítať viac

Poďakovanie a prosba pred prázdninami

Poďakovanie a prosba pred prázdninami

26. 06. 2023

Poďakovanie a prosba pred prázdninami

čítať viac

Nové kurzy od apríla

Nové kurzy od apríla

27. 03. 2023

Kurzy jogy a pilatesu pokračujú v HAPPY aj v jarnom turnuse.

čítať viac

Nebojte sa začať. A nebojte sa začať znovu.

Nebojte sa začať. A nebojte sa začať znovu.

10. 01. 2023

Začnite s nami cvičiť jogu alebo pilates a nebojte sa pridať kedykoľvek počas roka. Tešíme sa na vás v HAPPY.

čítať viac

Cvičenie pre lepší spánok

Cvičenie pre lepší spánok

10. 10. 2022

Kurz zameraný na upokojenie po celom dni a bezpečné cviky, ktoré pripravia telo na lepší spánok. Lekcie sú vedené v pomalom tempe, s jednoduchými pozíciami.

čítať viac

Jesenné lekcie v HAPPY

Jesenné lekcie v HAPPY

26. 09. 2022

Jesenné kurzy postupne pridávame, ponúkame aj možnosť jednorazových lekcií.

čítať viac

Ďakujeme za letné lekcie

Ďakujeme za letné lekcie

01. 09. 2022

Celé leto sme spolu cvičili v záhrade Mestskej knižnice Ruda Morica v Stupave a bolo to s vami úplne dokonalé.

čítať viac

Joga a pilates počas leta vonku

Joga a pilates počas leta vonku

13. 06. 2022

Počas letných prázdnin si spolu zacvičíme jogu a pilates v záhrade Knižnice Ruda Morica v Stupave. Pridajte sa a užite si letné cvičenie s nami.

čítať viac

Joga a pilates opäť prezenčne

Joga a pilates opäť prezenčne

21. 02. 2022

Kurzy jogy a pilatesu otvárame od marca opäť aj prezenčne. Pridajte sa.

čítať viac

Online lekcia je pre nás osobné stretnutie

Online lekcia je pre nás osobné stretnutie

12. 01. 2022

čítať viac

Darčekový poukaz na videá jogy a pilatesu

Darčekový poukaz na videá jogy a pilatesu

16. 11. 2021

Darujte predplatné na jogu aj pilates na celý rok sebe alebo niekomu, na kom vám záleží - pravidelné cvičenie jogy a pilatesu je úžasným doplnkom zdravého životného štýlu.

čítať viac

Všetky videá za cenu jednej lekcie

Všetky videá za cenu jednej lekcie

04. 11. 2021

Predstavujeme Vám našu novú web stránku, s novými funkciami a možnosťami.

čítať viac

HAPPY podporí vzdelávací projekt pre školy

HAPPY podporí vzdelávací projekt pre školy

11. 10. 2021

V druhej polovici októbra odštartuje na slovenských a českých školách tretí ročník medzinárodnej online jazykovej súťaže s názvom Jazykový WocaBee šampionát. V HAPPY sme sa rozhodli tento užitočný projekt podporiť a motivovať tak mladých ľudí k učeniu cudzích jazykov. Pani učiteľky vo víťazných triedach odmeníme našimi videokurzami jogy a pilatesu, a všetci účastníci šamponátu si ich budú môcť zakúpiť s výhodnou zľavou. Pred rokom sa do súťaže zapojilo 45 tisíc žiakov zo Slovenska a Českej republiky, ktorí sa v závere súťaže učili jazyky aj niekoľko hodín denne. V tomto školskom roku očakávajú organizátori takmer dvojnásobnú účasť!

čítať viac

Cíťte sa skvele vo svojom tele

Cíťte sa skvele vo svojom tele

28. 06. 2021

Pripravili sme pre vás úplne nové video lekcie jogy a pilatesu na každý deň. Vyberte si lekciu presne podľa koľko máte na cvičenie času a energie .

čítať viac

Je cvičenie jogy a pilatesu vhodné aj pre väčšie telo?

Je cvičenie jogy a pilatesu vhodné aj pre väčšie telo?

30. 04. 2021

Ľudí so silnejšou postavou od cvičenia jogy alebo pilatesu často odradí to, ako sú tieto štýly prezentované fotkami prevažne štíhlych ľudí, v zložitých pozíciách. Je to na škodu, lebo je to mylná predstava.

čítať viac

Prečo s nami rady cvičia aj ženy vo veku 40+?

Prečo s nami rady cvičia aj ženy vo veku 40+?

17. 03. 2021

Lebo aj my sme také ženy a samé presne vieme, čo v cvičení hľadáme.

čítať viac

3 nové video kurzy na domáce cvičenie

3 nové video kurzy na domáce cvičenie

16. 03. 2021

3 kratšie video kurzy (obsahujú 4 lekcie + 1 bonusová zdarma), nižšia cena, lekcie vybrané špeciálne podľa zamerania, mix jogy a pilatesu a možnosť pripojiť sa kedykoľvek a kdekoľvek. Už žiadne výhovorky, je čas začať robiť niečo pre seba. Láskavý prístup, motivácia a bezpečný pohyb = cvičenie vás bude baviť, bez ohľadu na vek a telesnú stavbu. Kurzy sú vhodné ako darček.

čítať viac

Ako si neublížiť pri cvičení?

Ako si neublížiť pri cvičení?

12. 03. 2021

Ak už cvičíte pilates, jogu alebo aj iné cvičenia na podložke, vyvarujte sa najbežnejších chýb, aby ste si nesprávnym prevedením neublížili, ale aby Vám pohyb priniesol úžitok.

čítať viac

Prečo na jar potrebujeme intenzívnejší pohyb?

Prečo na jar potrebujeme intenzívnejší pohyb?

10. 03. 2021

Podobne ako sa po zime roztopí sneh v prírode, odchádza v jarnom období aj všetko nepotrebné z nášho tela. Ak sa venujeme zdravému pohybu a vyberáme si vhodné jedlo, prebudí sa aj naša sila, pocit ľahkosti a predídeme jarnej únave.

čítať viac

Jarné lekcie plné energie a sily

Jarné lekcie plné energie a sily

25. 02. 2021

S jarou prichádza pocit, že treba detoxikovať telo, zbaviť ho zimných zásob a aktivovať energiu a tomu prispôsobíme aj nadchádzajúce lekcie jogy a pilatesu.

čítať viac

Ako vám joga pomôže zbaviť sa stresu a podporiť imunitu?

Ako vám joga pomôže zbaviť sa stresu a podporiť imunitu?

18. 02. 2021

Správne zostavená lekcia jogy vás na celý čas praxe navedie na vnímanie prítomného okamihu a počúvanie vlastného tela, jeho možností aj obmedzení. Okrem posilnenia svalov a hlbokého stabilizačného systému, vás lekcia zbaví napätia a naučí vás relaxovať.

čítať viac

Akcia Darujte si zdravie pokračuje aj v mesiaci február

Akcia Darujte si zdravie pokračuje aj v mesiaci február

20. 01. 2021

Mesačný kurz, ktorý je kombináciou lekcií Pilatesu a Powerjogy. Spolu 20 lekcií, cvičí sa každý pracovný deň, online cez aplikáciu Zoom

čítať viac

50 % zľava na všetky kurzy

50 % zľava na všetky kurzy

28. 12. 2020

Zľava 50 % na všetky januárové kurzy, aby ste mali o dôvod viac, tešiť sa na nový začiatok. Zľavu si uplatnite po prihlásení sa do zákazníckej zóny, v časti "Vyberte nárok na zľavu". V ďalšom kroku potvrdíte uplatnenie zľavy pri vybratom kurze kliknutím na zelené tlačidlo znaku plus (+). Zľava na kurzy platí aj na uplatnenie vystavených darčekových poukazov.

čítať viac

Tipy na najlepšie darčeky

Tipy na najlepšie darčeky

11. 11. 2020

Zdravie je najlepší darček. Vyberte si tie najlepšie darčeky pre seba alebo svojich blízkych, ktoré prinesú radosť, zdravé telo a pokojnú myseľ. Ku každému darčeku máme pripravený krásny darčekový poukaz.

čítať viac

Čo sa stane s Vašim telom, ak budete pravidelne cvičiť Pilates?

Čo sa stane s Vašim telom, ak budete pravidelne cvičiť Pilates?

02. 11. 2020

Cvičenie Pilatesu je vhodné nielen ako prostriedok na posilnenie a zoštíhlenie tela, ale pôsobí aj preventívne proti bolestiam chrbtice a tiež proti osteoporóze.

čítať viac

Podeľ sa o radosť

Podeľ sa o radosť

29. 10. 2020

Teší nás, že ste si na online lekcie jogy a pilatesu už zvykli a pravidelne ich navštevujete. Delíme sa o radosť, urobte to tiež. Pozvite na svoju najbližšiu lekciu aj svoju kamarátku, ktorá od Vás dostane vstup zadarmo.

čítať viac

Ako rozvíjať pocit radosti v ťažkých časoch?

Ako rozvíjať pocit radosti v ťažkých časoch?

28. 10. 2020

Náš mozog je nastavený tak, že máme tendenciu zamerať sa na negatívne aspekty našich životov a veľa ľudí sa stáva chronicky nešťastnými. Okolo nás je však mnoho vecí, vďaka ktorým môžeme byť šťastní aj v ťažkých časoch.

čítať viac

Nebojte sa do cvičenia zapojiť aj svoje deti

Nebojte sa do cvičenia zapojiť aj svoje deti

22. 10. 2020

V situácii, keď školáci v rámci rozvrhu prichádzajú o hodiny telocviku a pohyb vonku je skôr príležitostný, môže byť mama na podložke úžasnou motiváciou pre pravidelné cvičenie. Poznáte to?

čítať viac

Osobná motivácia je základ úspechu

Osobná motivácia je základ úspechu

20. 10. 2020

Tak veľmi by ste chceli zaradiť šport do svojho pravidelného programu, dobre rozumiete tomu, aké to je dôležité, ale nedarí sa Vám venovať sa pohybu toľko ako by vaše telo potrebovalo. Poznáte to? Ako si s tým poradiť?

čítať viac

Prečo ženy v strednom veku odmietajú cvičiť doma?

Prečo ženy v strednom veku odmietajú cvičiť doma?

19. 10. 2020

Naučte sa bezpečne cvičiť doma v každom veku, v každom tele. Obyčajne prekážkou nie je technické zabezpečenie, ale skôr obava, že cvičenie s online/video lekciami je určené iba pre mladých ľudí, prípadne im chýba inšpirácia, či výber bezpečných cvikov pre rôzne fyzické obmedzenia.

čítať viac

Deviate narodeniny sú také iné

Deviate narodeniny sú také iné

14. 10. 2020

V týchto dňoch má HAPPY svoje deviate narodeniny a do desiateho roka centra vstupujeme s otáznikom, či sa nám podarí osláviť aj okrúhliny.

čítať viac

Ako začať s cvičením jogy?

Ako začať s cvičením jogy?

13. 10. 2020

Jednoduchá odpoveď na túto otázku je, že sa stačí postaviť na podložku. Ak hľadáte dobré tipy pre úplného začiatočníka, využite aj ďalšie rady:

čítať viac

9 tipov na to, ako pravidelne cvičiť doma

9 tipov na to, ako pravidelne cvičiť doma

12. 10. 2020

Jednoduché tipy na to, ako zaradiť cvičenie doma do Vášho programu.

čítať viac

Online lekcie a Video kurzy

Online lekcie a Video kurzy

06. 09. 2020

Všetko, čo potrebujete vedieť o online hodinách a video kurzoch. Aký je medzi nimi rozdiel? Pre koho sú určené? Ako takéto lekcie prebiehajú?

čítať viac

Opatrenia v prezenčných kurzoch.

Opatrenia v prezenčných kurzoch.

04. 09. 2020

Aké opatrenia platia v prezenčných kurzoch v súvislosti s prevenciou šírenia vírusu Covid-19?

čítať viac

Zmeny v HAPPY

Zmeny v HAPPY

09. 08. 2020

Dočasné nútené uzatvorenie priestorov v HAPPY a otázna epidemiologická situácia do budúcnosti, nás prinútili prehodnotiť spôsob, akým ponúkame naše služby. Rozhodli sme sa preto upraviť ponuku našich prezenčných kurzov a zároveň sa zamerať aj na kurzy v online priestore. O tom, že online je aj pre HAPPY tým správnym krokom, nás presvedčil váš záujem a vysoká sledovanosť našich videí v zákazníckej zóne. Od septembra preto prichádzame s novou, inovatívnou ponukou.

čítať viac

Vedela som, že moje miesto nie je v banke

Vedela som, že moje miesto nie je v banke

23. 02. 2020

Nasledovať svoje sny a robiť prácu, ktorá je zároveň aj poslaním je jedným z najväčších darov v živote. Cesta za takýmto šťastím však zvyčajne nebýva priamočiara. Taký je aj príbeh našej lektorky Nadi Beňkovej, ktorá v Happy Stupava vedie kurzy cvičenia s deťmi od 4 mesiacov do 3 rokov. Pragmatické rozhodnutie vyštudovať ekonómiu vymenila pred pár rokmi za krásnu prácu s deťmi, ktorú si vraj doslova vysnívala.

čítať viac

Ako na materskej nezabudnúť cudzí jazyk

Ako na materskej nezabudnúť cudzí jazyk

17. 01. 2020

Nielen mamičky na materskej, ale ktokoľvek, kto na nejaký čas vypadne z aktívneho používania cudzieho jazyka, to veľmi dobre pozná. Už niekoľko týždňov bez kontaktu s jazykom znamená zhoršenie konverzačných zručností a výpadky v slovnej zásobe. Ak sa z týždňov stanú mesiace či roky strávené napríklad starostlivosťou o dieťa, vaše znalosti, ktoré ste namáhavo nadobudli, sa môžu prepadnúť pod bod mrazu. Jednoducho ako sa v angličtine hovorí: „If you don’t use it, you lose it.“

čítať viac

Joga alebo pilates?

Joga alebo pilates?

09. 01. 2020

Joga alebo pilates? Chcete začať cvičiť, a neviete, čo si vybrať? Dve lektorky z Happy Stupava – Marcelka Ševčíková a Elenka Galajdová – v spoločnom rozhovore prezradili, čo môžete očakávať, ak začnete s jogou alebo s pilatesom. Kým Marcelka má vášeň pre jogu, Elenka je zanietenou inštruktorkou pilatesu. Chodia si však zacvičiť aj jedna k druhej, a tak spoznávajú svoje lekcie aj z inej stránky.

čítať viac

Ženy, ktoré cvičia pilates, vyzerajú inak

Ženy, ktoré cvičia pilates, vyzerajú inak

07. 01. 2020

Tvrdí to lektorka Elenka Galajdová, ktorá v Happy Stupava vedie kurzy pilatesu aj špeciálneho pilatesu pre zdravý chrbát. Športuje celý život, pilatesu sa však začala venovať, aby mohla pomáhať ľuďom so zdravotnými problémami. Rozhovor s Elenkou viedla a spracovala Jana Čikelová.

čítať viac

Najlepšie ako vieme

Najlepšie ako vieme

12. 08. 2019

čítať viac

Zdravie na prvom mieste

Zdravie na prvom mieste

23. 08. 2018

čítať viac

8 dôvodov, prečo HAPPY milujete

8 dôvodov, prečo HAPPY milujete

03. 08. 2018

čítať viac

Prečo organizujeme kurzy v uzavretých skupinách?

Prečo organizujeme kurzy v uzavretých skupinách?

28. 08. 2017

čítať viac

Od septembra v nových priestoroch.

Od septembra v nových priestoroch.

28. 06. 2016

čítať viac

Čo Vám prináša nová web stránka?

Čo Vám prináša nová web stránka?

28. 06. 2016

čítať viac

Naše webové stránky používajú cookies a uchovávajú Vašu IP adresu. Viac informácií nájdete tu.