Zákaznícka zóna

Nebojte sa do cvičenia zapojiť aj svoje deti

V situácii, keď školáci v rámci rozvrhu prichádzajú o hodiny telocviku a pohyb vonku je skôr príležitostný, môže byť mama na podložke úžasnou motiváciou pre pravidelné cvičenie. Poznáte to?

detska_joga.jpg

Ak deti vidia svojich rodičov športovať, tiež sa prirodzene viac hýbu. 

Najskôr sa deti pri videách iba chichúňajú, sú zvedavé, komentujú, potom však skúšajú napodobňovať to,čo vidia a nakoniec ich to začne baviť a tešia sa na cvičenie spolu s Vami. Je to krásny, plnohodnotný čas, ktorý strávite spolu a podporujete tým svoju kondíciu aj imunitu. Nebojte sa zapojiť do cvičenia aj svoje deti. Či už podľa video kurzov alebo online lekcií, ktoré sú zostavené z bezpečných cvikov v šetrnom tempe tak, aby ste ich zvládli aj školáci, no celkom často s nami cvičia aj úplne malé detičky. 

Dobrým tipom ako prilákať deti ku cvičeniu je pripraviť podložku hneď od začiatku aj pre ne. Ak si naviac vytvoríte peknú atmosféru, môže sa stať domáce cvičenie peknou rodinnou aktivitou. Tešíme sa na Vás na našich hodinách Pilatesu a Powerjogy.

publikované: 22. 10. 2020

Naše webové stránky používajú cookies a uchovávajú Vašu IP adresu. Viac informácií nájdete tu.