Naučte sa bezpečne cvičiť doma v každom veku, v každom tele. Obyčajne prekážkou nie je technické zabezpečenie, ale skôr obava, že cvičenie s online/video lekciami je určené iba pre mladých ľudí, prípadne im chýba inšpirácia, či výber bezpečných cvikov pre rôzne fyzické obmedzenia.
No a tu sú dôvody, pre ktoré to skúste s nami:
* Naše lektorky svoje cvičenia milujú najmä preto, že im samým tieto metódy už roky pomáhajú. To, čo odporúčajú, poznajú na vlastnom tele.
* Môžete sa spoľahnúť na to, že lektorky vyberajú do svojich lekcií pozície, ktoré sa dajú bezpečne cvičiť aj v domácom prostredí a vždy ponúknu aj ich alternatívu, ak si kondíciu iba začínate budovať a s cvičením sa zatiaľ iba zoznamujete.
* V našich skupinách nájdete ženy rôzneho veku, fyzickej kondície a rôzneho tvaru, je to preto, že lektorky dokážu motivovať ku výkonu aj k uvoľneniu tak, aby si v lekcii každý našiel to, čo potrebuje. Nie je výnimkou, že s nami cvičia viacerí členovia rodiny, sestry, rodičia, deti, partneri, nebojte sa do cvičenia zapojiť aj tých svojich.
* Nechajte sa viesť hlasom lektorky, vnímajte podporu skupiny cvičiacich, dôverujte svojmu telu a svoju lekciu si užite. Tí, čo tomu dali šancu, hovoria toto:
"Online hodiny sú skvelé, je to niečo celkom iné ako cvičiť “len” podľa videa. Keď nás privítaš, na úvod sa pozdravíme a vidíme sa navzájom, je to TAKMER ako v Happy. Takmer preto, lebo ta atmosféra ako na spoločných hodinách sa doma úplne vytvoriť nedá, ale má to aj výhody. Najmä úsporu času, nemusím nikam chodiť, obúvať a prezliekať sa, je to pohodlné." Janka
"Hodiny v Happy majú svoju atmosféru a čaro, vždy sa na jogu veľmi teším. To isté u mňa ale platí aj o online hodinách. Z každého si beriem pozitívum. Online hodiny sú taktiež úžasné, vidíme sa, komunikujeme, zacvičíme si presne tak isto ako v Happy. Keďže už nebývam v Stupave, oceňujem, že nemusím cestovať a ušetrím kopec času. Ďakujem a teším sa na každú ďalšiu hodinu." Hanka
"Online hodiny beriem ako skvelú možnosť zostať v kontakte s jogou, na každú jednu sa veľmi teším a po hodine zostava dobrý pocit a motivácia cvičiť. Veľká vďaka za takúto možnosť, odporúčam všetkými piatimi. Trošičku mi predsa len chýba atmosféra v Happy, má to však aj výhody a tou je hlavne úspora času. K cvičeniu podľa video lekcii som sa dostala len pár krát, hodinu som často ukončila skôr, čo pri online hodinách si ju užijem vždy až do konca aj so záverečným relaxom." Lenka
"Ja sa vždy veľmi teším na online hodiny nakoľko naďalej môžem cvičiť aj keď nemôžme sa všetky osobne stretnúť v Happy. Je to pohodlné z domu a menej šoférovania. Uvítala by som aj ďalšie hodiny v tejto forme, nakoľko nepozvaný hosť Covid tu bude s nami dlhšie ako sme si mysleli." Mirka
"Online lekcie sú skvelé...som človek ktorý sa doma cvičiť neprinúti, pretože ma nebaví cvičiť samu. Za online hodiny som naozaj vďačná, je super že si môžeme spoločne zacvičiť aj keď každý bývame niekde inde...a dúfam že budem mať viac voľných utorkových večerov. ....alebo pridáte aj iné dni? " Andrea
Pridajte sa k online hodinám, alebo vyskúšajte naše video kurzy. Všetky môžete absolvovať doma, v pohodlí a bezpečí vlastnej domácnosti. Nájdite si tiché, pokojné miesto a svoju lekciu si užite.
publikované: 19. 10. 2020
Nájdete nás aj tu
Naše webové stránky používajú cookies a uchovávajú Vašu IP adresu. Viac informácií nájdete tu.